Psychotherapie für Mütter

Bist du überfordert mit den Anforderungen deines Alltags als berufstätige, alleinerziehende oder Vielfach-Mutter?

Atme tief durch - hier geht es endlich nur um dich!

Bist du eine Mama, die unter der Last ihrer Verantwortung zusammenzubrechen droht?
Bringen dich Stress, Erschöpfung und Überforderung manchmal an deine Grenzen?
Brauchst du dringend jemanden, bei dem du dir alles von der Seele reden kannst
und der dir hilft, Ordnung in dein Chaos zu bringen?

Bei uns Müttern häufen sich Stress-Symptome, die aus der Doppelbelastung als berufstätige, alleinerziehende oder Vielfach-Mama und den daraus resultierenden Überforderungen und Schuldgefühlen entstehen.

Zudem aktivieren Kinder plötzlich ungekannte Trigger und Verhaltensmuster. Wir beobachten fassungslos, wie wir von blinder Wut und Aggression überwältigt werden und extreme Reaktionen an den Tag legen, die wir vorher gar nicht von uns kannten. Wir fühlen uns hilflos und zutiefst beschämt, weil wir die Kontrolle über uns selbst verloren und unser Kind verletzt haben. Das Ergebnis sind Scham, Schuldgefühle und Versagensängste.

Das schlechte Gewissen gegenüber unseren Kindern sorgt dafür, dass wir unsicher in der Erziehung und weniger konsequent sind. Die Dinge wachsen uns über den Kopf. Die Folge sind Stress, Depressionen, Schlafstörungen, Erschöpfung und Versagensängste. Ein Teufelskreis, aus dem es schwer ist, sich zu befreien, denn wir haben nie gelernt, mit diesen Triggern umzugehen bzw. sie zu erkennen und zu überwinden. Wir beobachten uns selbst staunend und entsetzt und haben keine Ahnung, wie wir damit umgehen sollen.

Im Rahmen der Psychotherapie für Mütter erforschen wir, woher diese Trigger und Traumen herkommen und wie du sie integrieren kannst, so dass sie dich nicht mehr belasten und du ein stabileres und gesünderes emotionales Gleichgewicht erreichst.

Erkennst du dich in diesen Aussagen wieder?

  • „Ich fühle mich ständig erschöpft und kraftlos.“

  • „Ich sehne mich so sehr nach Ruhe.“

  • „Ich habe überhaupt keine Zeit mehr für mich und meine Bedürfnisse.“

  • „Ich bin nur am Funktionieren.“

  • „Ich habe das Gefühl, dass ich es niemandem recht machen kann.“

  • „Ich habe den Lärm und die Streitigkeiten meiner Kinder satt.“

  • „Ich mache mir ständig Sorgen, dass ich als Mutter versage.“

Stell dir vor, du könntest das über dich sagen:

  • „Ich setze klare Grenzen und fühle mich nicht mehr ständig überfordert.“

  • „Ich finde wieder Balance zwischen Familie, Arbeit und Zeit für mich selbst.“

  • „Ich lasse den Druck los und konzentriere mich auf das, was wirklich zählt.“

  • „Ich fühle mich sicher in meiner Rolle als Mutter und verurteile mich nicht mehr.“

  • „Ich verstehe meine Kinder besser und kann ihre Bedürfnisse klarer erkennen.“

  • „Ich habe gelernt, meine eigenen emotionalen Reaktionen zu kontrollieren und unsere Familienzeit harmonischer zu gestalten.“

  • „Meine Kinder und ich erleben weniger Konflikte und mehr Freude miteinander.“

Mein Angebot für dich

Ich helfe dir aus deinem Mamsterrad auszusteigen und wieder mit Energie und Freude das Familienglück zu spüren, nachdem du dich so sehr sehnst. Indem du lernst, deine eigenen, hinderlichen Trigger und Traumen zu erkennen und ihren Einfluss auf deine Erziehung zu verstehen, hast du die Möglichkeit, dich behutsam von ihnen zu lösen. Auf diese Weise können deine psychischen und körperlichen Symptome gehen und mehr Leichtigkeit und Souveränität an ihre Stelle treten.

Über mich

Als berufstätige Mama von drei temperamentvollen und gefühlsstarken Kindern kenne ich deine Sorgen und Nöte nur allzu gut. Auch ich hatte mir mein Familienleben ganz anders vorgestellt und wurde mit einer Realität konfrontiert, auf die ich nicht vorbereitet war.

Erst die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gab mir das nötige Rüstzeug, um die Traumen, Trigger und Glaubenssätze, die in jedem von uns stecken, einzuordnen und zu entkräften, so dass ich heute ganz gelassen ein “herrlich unperfektes” Familienleben führen kann.

Deshalb ist es mir ein tiefes, inneres Bedürfnis, anderen Mamas dabei zu helfen, besser mit ihrem ganz persönlichen “Wahnsinn” umzugehen.

Bist du dazu bereit?

Wir Frauen sind das Zentrum und das Rückgrat unserer Familien.
Wir wuppen und managen alles mit Schwung und Leichtigkeit.

Aber was, wenn Mama plötzlich nicht mehr funktioniert?

Wie kann ich dir helfen?

Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Über mein Kontaktformular kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.