Endlich wieder glücklich und gelassen

psychotherapie und coaching für frauen in belastenden lebensphasen

Fühlst du dich kraftlos, erschöpft und leer und drohst unter der Last deines Alltags zusammenzubrechen? Ängste, Depressionen und der Druck, allem gerecht zu werden, rauben dir die Freude am Leben?

Wenn du dich inmitten deiner vielen Rollen als Frau selbst kaum noch wiedererkennen kannst, bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie da, um dir aus deiner Krise herauszuhelfen.

Schön, dass du da bist!

Wenn du meine Webseite gefunden hast, befindest du dich vermutlich in einer schwierigen Lebensphase, die dir den Alltag nicht gerade leicht macht. Vielleicht fragst du dich, wie du all deine Herausforderungen bewältigen sollst. Gerade wir Frauen stehen oft unter dem Druck der gesellschaftlichen Erwartungen, unsere vielen Rollen als Partnerin, Tochter, Mutter, Berufstätige und Freundin perfekt zu meistern.

Die ständige Doppelbelastung aus Familie und Beruf lässt uns dabei nicht selten an unsere Grenzen stoßen. Insbesondere wenn wir das Gefühl haben, etwas falsch zu machen, nicht allem gerecht zu werden oder zu versagen, erwachsen daraus oft Schuldgefühle, die uns innerlich zermürben und krank machen können.

Es erfordert viel Mut und innere Stärke, sich einzugestehen, dass man Unterstützung braucht, um wieder zu sich selbst zu finden. Ich bin hier, um dir in dieser schwierigen Zeit beizustehen, deine Krise zu überwinden und dich in deinen vielfältigen Rollen zu stärken, damit du wieder mehr Kraft und Freude in deinem Leben spüren kannst.

Mein Angebot für dich

Mein Angebot richtet sich insbesondere an Frauen und Mütter, die aufgrund ihrer Alltagsbelastungen unter psychischen Krankheitssymptomen leiden. Mit traumatherapeutischen Methoden wie EMDR, Innerer Kind Arbeit, Imaginationen und körperorientierten Ansätzen gehen wir direkt an die Wurzeln deiner Symptomatik, um negative Glaubenssätze, Blockaden und Muster aufzudecken. Indem du deine persönlichen Triggerthemen erkennst und aufarbeitest, lernst du Schritt für Schritt, den Belastungen deines Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen, Grenzen zu setzen ohne andere zu verletzen, und so wieder mehr Leichtigkeit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen.

Über mich

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deine psychischen Beschwerden wie Ängste, Erschöpfungszustände, Depressionen oder Selbstzweifel zu überwinden.

Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen und den Stress, die das Leben als berufstätige Mutter mit sich bringt. Die Doppelbelastung, der Druck und das ständige schlechte Gewissen – all das ist mir bestens vertraut.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst deshalb du – mit deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und deiner Zufriedenheit. Es geht darum, eine gute Beziehung zu dir selbst aufzubauen, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es, gesund und glücklich zu sein.

Ich bin für dich da. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinen vielfältigen Rollen als Frau gestärkt und erfüllt fühlst

Meine Schwerpunkte

Ängste und Panikattacken

Depressionen

Burnout I Mama Burnout

Selbstwertprobleme

Anpassungsstörungen

Bindungstrauma I Entwicklungstrauma I PTBS

Psychosomatische Beschwerden

Beziehungsprobleme

Mein Therapiekonzept

Ängste, Depressionen und Panikattacken sind oft Ausdruck einer tieferliegenden seelischen Belastung. Um den Ursachen deiner Problematik auf den Grund zu gehen, setze ich eine Kombination aus hochwirksamen Traumatherapie-Verfahren ein. So können wir nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern bestenfalls auch die zugrundeliegenden Themen nachhaltig auflösen.

1.

Du schilderst mir deine akuten Symptome und die Belastungen, die in deiner aktuellen Lebenssituation eine Rolle spielen.

2 .

Ich helfe dir, den zugrundeliegenden Mustern, Glaubenssätzen und Traumen auf die Spur zu kommen und direkt an ihrer Wurzel zu lösen.

3.

Gemeinsam finden wir Wege, wie du künftig souveräner auf deine Trigger reagierst und somit deinen Alltag stressfreier organisierst.

So viel wie nötig - so gründlich wie möglich.

Mein Anliegen ist nicht, dich möglichst lange in der Therapie zu halten, sondern dich schnell wieder fit für deinen Alltag zu machen. In der Regel sind 5 - 8 Termine ausreichend, um eine deutliche Verbesserung deiner Symptomatik zu erzielen. Oft sogar noch weniger.

Dein Weg zu mir

1.
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch über meine Kontaktseite.

2.
Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste persönliche Sitzung inklusive Anamnese.

3.
Die Sitzungen finden im Sinnvoll - Zentrum für Gesundheit in München-Obermenzing statt.

4.
Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du – ohne Paketpreise oder starre Therapiepläne. Meine Preise findest du hier.

Wie kann ich dir helfen?

Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Über meinen Kalender kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.